Psihoterapia

 

Psihoterapia este procesul prin care o persoana, cu ajutorul unui psihoterapeut, poate gasi noi solutii la problemele sale. Este un ansamblu de metode si tehnici  de interventie asupra psihicului uman

 

Asociatia Europeana de Psihoterapie da urmatoarea definitie psihoterapiei:

“Practica psihoterapiei consta din aplicarea unui tratament inteligibil, deliberat si planificat, pe baza unei instruiri generale si specifice, asupra tulburarilor aparute in comportamentul si starile apartinand starii de boala, datorate cauzelor psiho-sociale sau celor psihosomatice, prin mijloace si metode stiintifice, psihoterapeutice si nonmedicale/chimice, in interactiunea dintre una sau mai multe persoane aflate in tratament si unul sau mai multi psihoterapeuti, avand drept obiectiv eliminarea atitudinilor pertubatoare ale schimbarii si promovarea unui proces de maturizare, dezvoltare si sanatate la persoana tratata. Necesita atat o pregatire generala cat si una specifica”.

 

Psihoterapia presupune urmatoarele aspecte:
- existenta unui psihoterapeut (uneori in terapia de grup, exista doi psihoterapeuti).
- existenta unui client, unui cuplu, unei familii sau unui grup
- clientul solicita ajutorul psihoterapeutului in probleme de natura psihologica sau in probleme somatice care au la origine conflicte psihice de durata
- psihoterapeutul dispune de o teorie privind functionarea psihicului uman si geneza tulburarilor psihice; foloseste una sau mai multe teorii.
- cadrul terapeutic trebuie definit de la inceputul terapiei (se refera la     coordonatele temporospatiale ale desfasurarii actului de psihoterapie)

Cum trebuie sa se comporte un client la sedinta de psihoterapie ?
- sa respecte programarile
- sa profite de timpul pe care il are la dispozitie
- sa nu minta
- sa nu se ascunda in spatele unor evenimente
- sa nu uite ca discutiile sunt confidentiale
- sa vorbeasca despre el mai mult decat despre ceilalti
- sa se implice in activitatile propuse de terapeut (teme pentru acasa)
- sa fie realist in asteptarile pe care si  le face
- sa nu creada ca psihoterapie rezolva orice problema